Vemma Bode Plan

Представляем вашему вниманию 12-недельный план снижения веса и трансформации вашего тела Vemma Bode.

Линейка продукции Vemma Bode является отличным решением для тех, кто хочет уменьшить свой вес без ущерба для здоровья. С помощью уникального сочетания ингредиентов Vemma Bode помогает обуздать аппетит, увеличивает вашу энергию и поддерживает ваше полноценное питание.

Полную информацию по линейке продукции Vemma Bode вы можете получить в статье Vemma Bode.

Vemma Bode 12-недельный план трансформации тела представляет собой инновационный план питания, основанный на концепции циклического потребления углеводов.. План прививает привычку есть меньше пищи, сохраняя при этом чувство удовлетворения, а не голода. Каждый семидневный цикл питания служит важной вехой на пути к вашей цели.

Перые три недели мы рекомендуем вам следовать следующему плану:

  • 1-й день — Низкоуглеводный день.
  • 2-й день — Низкоуглеводный день.
  • 3-й день — Высокоуглеводный день.
  • 4-й день — Низкоуглеводный день.
  • 5-й день — Низкоуглеводный день.
  • 6-й день — Высокоуглеводный день.
  • 7-й день — Свободный день.

Четвертую неделю мы рекомендуем вам следовать следующему плану:

  • 1-й день — Высокоуглеводный день.
  • 2-й день — Высокоуглеводный день.
  • 3-й день — Высокоуглеводный день.
  • 4-й день — Высокоуглеводный день.
  • 5-й день — Высокоуглеводный день.
  • 6-й день — Высокоуглеводный день.
  • 7-й день — Свободный день.

Низкоуглеводный день. Цель: способствовать повышению сжигания потенциал вашего тела.

  • 2 Bode Burn ежедневно (один в течении 30 минут после пробуждения и один по желанию).
  • 1 Bode Cleanse в день (принимать в течение семи дней подряд один или два раза в месяц).
  • 1 Bode Rest в день (для достижения максимального результа принимать в период от 30 до 60 минут перед сном).

Мы рекомендуем вам 5-ти разовое питание в следующей последовательности:

Первое питание состоит из: 1 порция полезного белка, 1 порция полезных углеводов и неограниченное количество овощей.

Остальные 4 питания состоят из: 1 порция полезного белка, 1 порция полезных жиров и неограниченное количество овощей (через каждые 3 часа).

Высокоуглеводный день. Цель: помочь повысить метаболизм вашего тела. Высокое содержание углеводов день не означает, что свободный проход к макароны бар, есть сбалансированные порции умные углеводы с белками и овощи, чтобы держать свое тело увеличена скорость.

  • 2 Bode Burn ежедневно (один в течении 30 минут после пробуждения и один по желанию).
  • 1 Bode Cleanse в день (принимать в течение семи дней подряд один или два раза в месяц).
  • 1 Bode Rest в день (для достижения максимального результа принимать в период от 30 до 60 минут перед сном).

Мы рекомендуем вам 5-ти разовое питание в следующей последовательности:

Питание состоит из: 1 порция полезного белка, 1 порция полезных углеводов и неограниченное количество овощей (через каждые 3 часа).

Свободный день. Цель: вознаградить себя, предаваясь с пищевыми продуктами, вы жаждете на один полный день, в последний день каждого цикла углеводов.

1 Bode Burn в течение 30 минут после пробуждения, а затем есть то, что вы хотите помогая вашему телу адаптироваться.

Эмоциональная сторона вашего питания является мощным фактором спокойного и свободного принятия этой диеты. Поэтому вы можете в этот день насладится вашими любимыми блюдами, в особенности если вы приглашены на дни рождения, праздники и другие мероприятия.

Мы рекомендуем вам:

  • Овощи: артишоки, руккола, спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, белокачанная капуста, морковь, цветная капуста, сельдерей, зелень, огурец, баклажан, зеленая фасоль, листовая капуста, салат-латук, горчица, болгарский перец, редис, ревень, брюква, шпинат, помидоры, репа, цуккини.
  • Углеводы: Хлеб из цельного зерна, кукурузные лепешки, яблоки, абрикосы бананы ягоды виноград киви, дыни, нектарины апельсины, персики, груши, ананас, сливы, мандарины, зерно, ячмень, отруби зерновых, гречиха, кукуруза, коричневый рис, овсянка, попкорн, лебеда, дикий рис, макаронные изделия, корнеплоды, картофель (красновато-коричневый), бобовые, фасоль, чечевица, горох.
  • Белки: Молоко (обезжиренное), творог (обезжиренный), йогурт (обезжиренный), орехи (с низким содержанием жира), тофу, морепродукты, яйца, лосось, палтус, краб, креветки, форель, тунец.
  • Жиры: Сыры (с небольшим процентом жира), сыр фета, сливки, сыр моцарелла (обезжиренный), авокадо, оливки (большие), орехи и семена, миндальное масло (с солью), миндаль (целый), арахисовое масло (с солью), арахис (сырой), орех пекан (сырой), семена тыквы, кунжутное масло, семечки, соевые орехи (жареные, слегка подсоленные), грецкие орехи (сырые), рыбий жир, льняное масло, оливковое масло, сафлоровое масло.

По всем вопросам регистрации в компании Вемма, покупки продукции Вемма, открытия собственного бизнеса с компанией Вемма пишите или звоните. Наши контактные данные представлены на странице Обратная связь.

С уважением, Vemma Russia Team.

Это надо знать

Мертвые доктора не лгут

Страница на Facebook

Карта Вемма

Вемма в России

Вы можете обратиться к любому Партнеру на карте нашей команды Vemma Russia Team.

Группа Вконтакте