Витамин B2 (Рибофлавин)

Витамин B2 (Рибофлавин) разрушается под действием света, плохо растворяется в воде (растворимость повышается при снижении рН) и спирте.

Биологически активной формой Рибофлавина является флавинадениндинуклеотид, синтезирующийся в организме человека в почках, печени и других тканях. Другое производное рибофлавина — рибофлавин-5-фосфорная кислота встречается естественном виде в дрожжах. Благодаря им обеспечивается нормальное течение окислительно-восстановительных процессов в организме.

Источники.

  • Дрожжи, листовые зеленые овощи, крупы (гречневая и овсяная), горох, зародыши и оболочки зерновых культур, хлеб.
  • Мясо, рыба, сыр, молоко, йогурт, прессованный творог, яичный белок.
  • Синтезируется микроорганизмами, в т. ч. микрофлорой толстой кишки.

Витамин B2 широко распространен в природе. В организм главным образом поступает с мясными и молочными продуктами.

Действие.

  • Витамин B2 интенсифицирует процессы обмена веществ в организме, участвуя в метаболизме белков, жиров и углеводов.
  • Рибофлавин необходим для образования красных кровяных телец и антител, для дыхания клеток и роста. Он облегчает поглощение кислорода клетками кожи, ногтей и волос.
  • Он улучшает состояние органа зрения, принимая, наряду с витамином A, участие в процессах темновой адаптации, снижает усталость глаз и играет большую роль в предотвращении катаракты.
  • Витамин B2 оказывает положительное воздействие на слизистые оболочки пищеварительного тракта.
  • Рибофлавин сводит к минимуму негативное воздействие различных токсинов на дыхательные пути.
  • Рибофлавин необходим для метаболизма триптофана, который превращается в организме в ниацин.
  • Одним из ценнейших качеств рибофлавина является его способность ускорять в организме превращение пиридоксина — витамина B6 — в его активную форму.

Потребность в рибофлавине увеличивается при повышенных физических нагрузках, а также при приеме оральных контрацептивов.

Систематическое употребление алкоголя деформирует механизм усвоения витамина B2, поэтому у лиц, злоупотребляющих алкоголем, потребность в рибофлавине повышена.

При гиповитаминозе В2 отмечается:

  • Снижение аппетита, падение массы тела.
  • Слабость.
  • Головная боль, чувство жжения кожи.
  • Резь в глазах, нарушение сумеречного зрения.
  • Болезненность в углах рта и на нижней губе.

При развитии заболевания:

  • Трещины и корочки в углах рта (угловой стоматит).
  • Воспаления слизистой ротовой и языка.
  • Себорейный дерматит носа, губных складок.
  • Поражения кожи, дерматиты, выпадение волос.
  • Расстройства пищеварения.
  • Изменение роговицы, повышение чувствительности к свету, конъюктивит, блефарит.
  • Головокружения, бессонница, замедленная умственная реакция.
  • Задержка роста.

Дефицит рибофлавина, прежде всего, отражается на тканях, богатых капиллярами и мелкими сосудами (ткань мозга). При дефиците частым проявлением может быть церебральная недостаточность разной степени выраженности, проявляющаяся ощущением общей слабости, головокружением, снижением тактильной и болевой чувствительности, повышением сухожильных рефлексов и др.

Недостаток рибофлавина может также приводить к нарушению усвоения железа и ослаблять щитовидную железу.

Рибофлавин также назначается при:

  • Гемералопии.
  • Лонъюктивитах, иритах, кератитах, язвах роговицы, катаракте.
  • Длительно незаживающих ранах и язвах.
  • Хроническом гепатите.
  • Хроническом колите и энтероколите.
  • Нарушениях функции кишечника.
  • Общих нарушениях питания.
  • Лучевой болезни.
  • Астении.
  • Болезни Боткина.
  • Ревматизме.
  • Недостаточности кровообращения.
  • Аддисоновой болезни.
  • Тиреотоксикозе.
  • Людям, работающим с промышленными ядами и солями тяжелых металлов.

Дозировки.

Cуточная норма взрослого мужчины составляет 1.7 мг

Взаимодействие.

  • Гипотензивные препараты (блокаторы ангиотензин-конвертирующего фермента) усиливают превращение рибофлавина в коферментные формы.
  • Нейролептики (большие транквилизаторы — аминазин, пропазин, тизерцин, терален, метеразин, фторфеназин) ингибируют метаболизм рибофлавина, в частности, аминазин блокирует превращение рибофлавиан в одну из коферментных форм.
  • Периферические вазодилататоры блокируют превращение рибофлавина в коферментные формы.
  • Препараты, регулирующие функцию щитовидной железы (тиреодин), усиливают преобразование рибофлавина в его коферментные формы.
  • Рибофлавин способствует абсорбции железа, его мобилизации и сохранению.
  • Также витамин B2 способствует усвоению пиридоксина (витамина B6).

Если у вас возникли вопросы, пожелания, предложения, если вы хотите уточнить возможности покупки продукции Вемма или регистрации в компании, как бизнес партнера, пишите или звоните нам. Наши контактные данные представлены на странице Обратная связь.

С уважением, Vemma Russia Team.

Страница на Facebook

Карта Вемма

Вемма в России

Вы можете обратиться к любому Партнеру на карте нашей команды Vemma Russia Team.

Группа Вконтакте